sup yoga
Home » Blog » 3 populaire SUP Yoga Retreats voor een SUP-er gevoel!

3 populaire SUP Yoga Retreats voor een SUP-er gevoel!

SUP Yoga is yoga op een SUP board. Een behoorlijk unieke combinatie vinden wij. Ben jij een SUP board en/of yoga liefhebber? Dan wil jij dit artikel helemaal uitlezen! Waarom? Wij geven jou 3 (+87 meer!) super gave SUP yoga retreats die je écht niet wilt missen. Let’s explore!

Wij werken nauw samen met onze retreat specialisten en zijn daardoor altijd op de hoogte van de meest populaire SUP yoga retreats wereldwijd. 

Let op: De genoemde programma’s zijn sample programma’s en kunnen zodoende afwijken. Beschikbaarheid van het retreat wordt vermeld bij de aanbieder. 

1. 8-Daagse Adembenemende SUP en Yoga Vakantie in Cascais, Portugal

sup yoga retreat Cascais, Portugal

Duur: 8 dagen, 7 overnachtingen 

Yoga soort: Hatha, Yin

Niveau: Alle niveau’s zijn welkom

Instructietaal: Engels

Eten: Vegetarisch ontbijtbuffet (Diverse dieetwensen zijn mogelijk in overleg)

Beschikbaarheid: Meerdere startdata 

Transfers: Beschikbaar op verzoek. 

Prijs: Vanaf €699

Dit SUP Yoga Retreat is er één om nooit meer te vergeten. Razend populair onder SUP fans en yogi’s. Dit is dan ook één van de meest geboekte sup vakanties in Portugal! Zon, zee, yoga, SUP, meditatie, mooie natuur, heerlijk eten, prachtige locatie, nieuwe avonturen en like-minded people! Ja, wie wil dat nou niet? 

Programma

  • 07:00 Ontwaken
  • 07:15 Wandeling naar het strand
  • 07:30 Yang Yoga
  • 09:00 Gezond Ontbijt Buffet
  • 10:15 Vertrek richting het strand
  • 10:30 SUP les
  • 12:30 Lunch op het strand
  • 13:00 Vrije tijd om zelf in te vullen met diverse activiteiten, massages, etc
  • 17:00 Meditatie in vredig natuur park
  • 17:30 Yin Yoga les in het park
  • 19:00 Vegetarisch of zeevruchten BBQ (of andere activiteit)

Highlights

  • Ongelimiteerd yoga les (11x)
  • 5x SUP les
  • Dagelijkse meditatie
  • Ochtend yoga aan het strand
  • Rustgevende Yin Yoga in de middag
  • Ongelimiteerde huur van SUP benodigdheden
  • Vrije tijd om het Sintra National Park te ontdekken, de beroemde stranden, musea, architectuur, Lissabon, een heerlijke massage te ontvangen, etc
  • Heerlijk dagelijks ontbijtbuffet en ongelimiteerd geurige kruidenthee
  • Locatie 700 meter van het strand

“I’d love to come back. Definitely recommended.”

 

I liked the accommodation and the variety offered. Even if an offer was not listed salty pelican tried to make it possible. Nice team – especially Monika. Especially the yoga hour in the morning with Sonia was good. I liked her style and the way she teaches. The same goes for Tina – SUP with her was so much fun and I learned a lot.

2. 8-Daagse SUP en Yoga Vakantie op Ragusa, Sicilië

sup yoga retreat sicilie

Duur: 8 dagen, 7 overnachtingen 

Yoga soort: Hatha, Yin, Vinyasa, Ashtanga

Niveau: Alle niveau’s zijn welkom

Instructietaal: Engels

Eten: Vegetarisch/vegan ontbijt en diner (Diverse dieetwensen zijn mogelijk in overleg)

Beschikbaarheid: Meerdere startdata 

Transfers: Beschikbaar Catania–Fontanarossa Airport €90 p.p. Comiso Airport €75 p.p.

Prijs: Vanaf €914

Floripa Yoga & Kitesurf House heeft haar locatie in het zuiden van Sicilië in Santa Maria del Focallo. Dit is een kleine rustige strandplaats met een 15 kilometer lang zandstrand met prachtige duinen. 

 

Je kunt het dorpje per fiets verkennen die je gratis tijdens je verblijf kunt gebruiken. Yogi’s en gasten van dit SUP Yoga retreat noemen het Siciliaans dorpje een ‘verborgen parel’. Nergens anders ga je een dergelijk stukje paradijs ontdekken onaangetast door toerisme. 

 

5 kilometer verderop kun je in het typische Siciliaanse dorp Pozzallo meer roering vinden. Gezellige barretjes, restaurants, winkels en natuurlijk de beste ‘gelato’ die Italië te bieden heeft. 

Programma

  • 08:00-09:30 Ochtend Yoga Flow
  • 09:30-10:00 Ontbijt (je kunt tussen 07:30-10:00 ontbijten)
  • 09:30-11:00 Optioneel een intermediate/advanced yoga masterclass (deze duren 3 uur en kunnen voor €5 bijgeboekt worden)
  • 07:30-08:30 SUP Yoga (in de zomer maanden)
  • 12:30-15:00 Lunch en vrije tijd
  • 17:30-19:30 Avond yoga les (Yin Yoga, Restorative, yang en yin, etc)
  • 20:00-21:30 Diner

Highlights

  • 2 dagelijkse yoga lessen
  • 1-uur SUP les
  • Vegetarische/vegan dagelijks ontbijtbuffet en diner
  • Vrij gebruik bikes om de omgeving te verkennen
  • Yoga Masterclasses en aanvullende workshops
  • Mogelijkheid bijboeken kite surfing

“Amazing place”

 

I really liked this place really close to the wonderful beach. I love the relaxing atmosphere, the challenging yoga classes, amazing staff, eating at the long tables with wonderful people from all over the world, the dogs in the Floripa family, learning SUP that I never tried before and a lot more. I have had the best yoga – and this week changed me. Not only did I loose weight – I got to work with myself in a way I never expected.

3. 6-Daagse Magic Stars en SUP Retreat met Yoga en Meditatie in Valencia

sup yoga retreat Valencia nederlandstalig

Duur: 6 dagen, 5 overnachtingen 

Yoga soort: Hatha

Niveau: Alle niveau’s zijn welkom

Instructietaal: Nederlands

Eten: Alle maaltijden inbegrepen (incl. vlees en vis)

Beschikbaarheid: Meerdere startdata

Transfers: Inbegrepen Valencia Airport

Prijs: Vanaf €555

Dit Nederlandstalig SUP yoga retreat in Valencia is een unieke combinatie van ontspanning, vakantiegevoel en een magische ontmoeting met jezelf in de natuur! Ben jij de laatste tijd uit balans, een tikkeltje gestresst, moe en aan vakantie toe? Voel je dat er nu echt iets mag gaan veranderen in je leven? Misschien ben je op zoek naar jezelf of ben je alleen maar aan het door rennen geweest de laatste tijd…

 

Heb je rust nodig en verlang je ernaar om in de natuur opnieuw contact te maken met jezelf? Dan is dit de ideale SUP yoga retreat voor jou! Je hoeft geen ervaring te hebben. De nadruk van dit retreat ligt namelijk niet op prestatie maar op ontspanning en op een liefdevolle manier (opnieuw) contact maken met je lichaam. Je zult in alle rust gecoacht worden om dit avontuur samen met zielherinnering aan te gaan.

 

Het retreat heeft een adembenemend mooie locatie waardoor je je elke dag volledig kunt onderdompelen in de prachtige natuur. De accomodatie is eenvoudig en de ervaring is door yogi’s uitgeroepen als transformerend! Ben jij klaar voor verandering?

Programma

  • Genieten van de krachtige plek met zwembad, terrasjes en het mooie uitzicht op de heuvels
  • Kaartlegging om jouw thema van deze retreat boven water te halen
  • Coaching op jouw thema(‘s)
  • Ontspannende begeleide meditaties en yoga voor lichaam en geest
  • Begeleide wandelingen in de prachtige natuur
  • Sjamanistische rituelen met alle elementen (water, vuur, wind, aarde)
  • Wensen doen onder de vallende sterren
  • Lichaamswerk (ademsessie, shaken, sporten)
  • Suppen op het magische meer
  • Picknicken in de natuur
  • Spaanse paella avond onder het genot van een glaasje wijn
  • Authentieke Spaanse dorpjes bezoeken en het strand van Valencia

Highlights

  • Dagelijkse yoga lessen en meditatie sessies
  • Suppen op het magische meer
  • Begeleide wandelingen in de onwijs mooie natuur
  • Sjamanistische rituelen met alle elementen (water, vuur, wind, aarde)
  • Indianentrom en een transformerend vuur
  • Spaanse paella avond onder het genot van een glaasje wijn
  • Lichaamswerk (ademsessie, shaken, sporten)
  • Heerlijke verse maaltijden elke dag, all inclusive!
  • Luchthaventransfers zijn inbegrepen dus hoef je niet meer over na te denken
  • Een retreat met een zielherinnering!

“Beste wat ik mezelf ooit heb kunnen geven!”

 

De locatie was lekker rustig en het uitzicht naar de bergen was prachtig, elke ochtend weer een geluksmomentje. Je kunt er fijn wandelen en hardlopen in de omgeving en het dorpje is op loopafstand, zo een 20 minuten. Het eten is fantastisch, alles wordt vers bereid, is heel voedzaam en je komt niets tekort. Mis de tapenades bij de lunch nu al, zijn zoooooo lekker..! 😋 De sessies waren keer op keer bijzonder. Elke keer wanneer ik na een sessie dacht; het kan niet beter, nou jawel hoor.. wederom magical! 🙌🏼 Daarnaast waren de plekken die we gezien hebben buiten het resort adembenemend mooi, enorm van genoten.

 

Al met al heb ik veel gezien, gevoeld, verwerkt en overwonnen. Voel me een compleet ander mens. Petra, Monique en Edgar zijn prachtige mensen met hun hart op de juiste plaats. Ondanks dat we met 9 deelnemers waren hebben ze hun aandacht goed weten te verdelen, wat ik heel knap vind. Eeuwig dankbaar dat ik mezelf deze reis heb gegeven. 🙏🏻

 

Serena Hermans uit Nederland

Wat is SUP Yoga precies? 

SUP Yoga is, zoals de naam al zegt, yoga op een SUP board. SUP staat voor Stand Up Paddling. Een SUP board is een vrij stevig en dik opblaasbaar board waarop je gaat staan en middels een paddle over het water voortbeweegt. Dit noemen we SUP boarden. SUP boarden is een watersport en is de laatste jaren flink in populariteit toegenomen. Nu volgt dus ook SUP Yoga!

 

Logischerwijs vraagt SUP yoga om een dosis extra balans en concentratie. Je doet je yoga practice immers niet op een stabiele vaste ondergrond maar op een SUP board. Voor SUP yoga zijn er daarom speciale yoga paddle boards. Deze zijn wat stabieler dan de ‘standaard’ SUP boarden. 

 

SUP Yoga is dus een onwijs leuke uitdaging én een mooie manier om ultiem te kunnen ontspannen en genieten. Want hoe heerlijk is het om in de natuur te zijn, de wind door je haren te voelen strelen en tegelijkertijd yoga te doen OP het water? Bij veel mensen werkt water namelijk rustgevend! Bij jou ook?

Wat heb je nodig voor SUP Yoga? 

Als eerste heb je natuurlijk een stabiel SUP board nodig. Hierboven heb ik het al even aangehaald maar er bestaan dus speciale yoga paddle boards die wat stabieler op het water liggen dan de ‘standaard’ SUP board. Vooral voor beginners raden we een dergelijk yoga paddle board aan. 

Daarnaast is het verstandig om lekker loszittende kleding te dragen waarin je je gemakkelijk kunt bewegen én die nat mogen worden. Je hebt natuurlijk de kans om in het water terecht te komen 😉 Een bikini kun je tijdens SUP Yoga ook gewoon dragen. Net zo makkelijk. 

 

Sommige yogi’s dragen graag sandalen of slippers tijdens SUP Yoga. Je kunt ook, zoals tijdens je normale yoga practice, op blote voeten op je SUP board yoga doen. Doe vooral waar jij je het beste bij voelt! 

sup vakantie

Tips voor het boeken van een SUP Yoga Retreat

Wanneer je voor het eerst een yoga retreat wilt gaan boeken komt er misschien best het één en ander op je af. Mocht je al vaker een mooie yoga vakantie ervaren hebben, dan weet jij uit ervaring dat onderstaande tips jouw reis een stukje fijner maken. 

 

  1. Zorg dat je vervoer hebt geregeld van het vliegveld naar de yoga retreat. Er zijn retreats die exclusief transfer zijn maar je hebt ook retreats die inclusief zijn of de mogelijkheid bieden om deze tegen een meerprijs bij te boeken. 
  2. Afhankelijk van de lengte van jouw retreat, adviseren wij om na te denken over autoverhuur. Zo kun je meer zien van de omgeving en kun je met gemak overal naartoe. Je kunt soms zelfs een huur auto ophalen van de luchthaven. Super gemakkelijk dus!
  3. Ga je ‘buiten de deur’ eten? Vraag dan de organisator om restaurant tips en/of ga zelf alvast op onderzoek uit. De lokale keuken ontdekken is hartstikke leuk én lekker! Misschien zijn er wel hele leuke restraurants die jij wilt uitproberen?
  4. Niet iedereen houdt hiervan maar doe vantevoren een ‘omgevings-check’ van jouw retreat. Wellicht zijn er bezienswaardigheden in de buurt die je écht niet wilt missen gedurende jouw tijd op het retreat. Toch zonde als je weer thuis bent en je er te laat achter komt….

SUP Yoga Retreats: Nog meer SUP vakantie bestemmingen!

Heb je niet gevonden wat je zocht? Omdat we maar liefst 90 SUP vakantie bestemmingen in onze database hebben staan, kunnen we ze natuurlijk niet allemaal bespreken. Daarom hebben we, in samenwerking met onze retreat specialist, de 3 meest populaire SUP yoga retreats speciaal voor jou uitgelicht.

 

Onderstaande zoekmachine bevat in totaal tegen de 6000 magische yoga retreats. Ja! Dat zijn inderdaad onwijs veel bestemmingen! Je kunt er 90 SUP Yoga Retreats vinden die, verspreid over onze mooie aardbol, worden georganiseerd wereldwijd. Hier vind je alle 90 aanbiedingen van SUP Yoga Retreats!

 

Wij wensen jou heel veel ontspanning, magische momenten én natuurlijk avontuur tijdens jouw prachtige SUP yoga reis!

 

Namasté.

Bekijk ook onze Yoga Retreat pagina!

Dit vind jij ook leuk!

Geef een antwoord