Aerial Yoga Doek kopen? Deze 3 Aerial Doeken geven jou vleugels! [TIP!]
Aerial Yoga is één van de nieuwste vormen van Yoga. Het is nog relatief onbekend. Maar niet bij jou! Speciaal voor de Aerial Yoga liefhebbers hebben we daarom een lijst opgesteld die kan helpen wanneer je een Aerial Yoga Doek wilt kopen. Deze 3 doeken scoren namelijk zeer hoog onder yogi’s! Ben jij klaar om jouw vleugels te kiezen?
Wat is Aerial Yoga?
Aerial Yoga is een hele bijzondere vorm van yoga. Het is tamelijk onbekend en vrij nieuw. Omdat de populariteit van yoga de afgelopen jaren explosief is toegenomen, maken ook steeds meer mensen kennis met deze opmerkelijke vorm van yoga.
Aerial Yoga onderscheid zich namelijk van alle andere soorten yoga omdat de yoga houdingen in de lucht kunnen worden aangenomen. Dit wordt gedaan met behulp van het belangrijkste hulpmiddel de Aerial Yoga doek. Aerial Yoga wordt daarom ook wel eens ‘yoga in de lucht’ of anti-gravity yoga, anti-zwaartekracht yoga, genoemd.
Inversie therapie
Het bijzondere van deze yogasoort is dat zowel beginners als ervaren yogi’s al vanaf het begin kunnen genieten. Het gebruik van de doek in combinatie met de zwaartekracht zorgt er namelijk voor dat inversies (omgekeerde houdingen) door zowel beginners als ervaren yogi’s direct toegankelijk is.
Normaliter zijn de wat moeilijkere houdingen gereserveerd voor de meer ervaren yogi’s. Door een Aerial Yoga Doek te gebruiken zul je als beginnend yogi jezelf verbazen over de mogelijkheden 😉
Door omgekeerde houdingen aan te nemen (inversies), verleng je de ruimte tussen de wervels in je wervelkolom. Hierdoor neemt de druk op de wervelschijven, ligamenten en zenuwen af. Aerial Yoga vergroot je bewegingsruimte. Doordat je daarnaast spelenderwijs beweegt, helpt Aerial Yoga tevens bij het vinden van (meer) ontspanning.
Wist je dat? Bij Iyengar Yoga ook gebruik wordt gemaakt van inversie therapie? Hierbij zien we dan de karakteristieke touwen aan de muur. Er is echter geen enkele andere yogasoort waarbij continue eenzelfde soort hulpmiddel centraal staat als bij Aerial Yoga.
Voordelen van Aerial Yoga
- Doordat de wervelkolom zacht uit elkaar wordt getrokken (tractie), kan Aerial Yoga bijdragen om nekklachten, rugpijn, ischias en herniaklachten te verlichten.
- Druk op wervels, ligamenten, gewrichten en zenuwen neemt af tijdens inversies
- Het helpt om je spieren diep te ontspannen
- Je houding verbetert significant
- Bevordert goede doorbloeding en zorgt voor verbeterde afvoer van afvalstoffen
- Spelenderwijs yoga leren vergroot plezier en ontspanning
- Sommige houdingen kunnen langer aangehouden worden waardoor optimaal effect van de asana’s wordt behaald
- Flexibiliteit neemt toe
- Helpt bij het oplossen van fysieke en energetische blokkades
- Vergroot vertrouwen in eigen lichaam en in zichzelf
Wat is een Aerial Yoga doek?
Een Aerial Yoga Doek is dus hét hulpmiddel wat bij Aerial Yoga veelvuldig wordt gebruikt. Sterker nog, zónder deze speciale doek zou deze vorm van yoga niet eens kunnen bestaan.
Je kunt de Aerial Yoga Doek zien als een soort yoga hangmat. Naast dat het steun biedt tijdens yoga houdingen, zorgt het voor de eerder genoemde inversietherapie en kun je er ná je yoga sessie ook gewoon heerlijk in ontspannen.
Waar let je op bij het kopen van een Aerial Yoga Doek?
Er zijn een aantal punten waarbij je stil zou moeten staan, wanneer je een Aerial Yoga Doek wilt kopen. We zetten ze hieronder voor je neer.
- Kies voor een doek van stevig materiaal. Je wilt niet dat het doek gevoelig is voor eventuele scheuren tijdens je practice.
- Kijk hoeveel draagkracht en belasting de doek kan hebben. Je wilt geen ongelukjes en daardoor (extra) blessures oplopen!
- Let er op of er bevestigings schroeven en haken bijgeleverd worden. Dit is puur om teleurstellingen te voorkomen. Het kan heel goed zijn dat je een mooie yoga hangmat hebt gevonden maar dat er geen bevestigingsmateriaal bijgeleverd wordt. Dan zul je deze bevestigingsmaterialen los erbij moeten kopen.
- Vind jij het belangrijk een Aerial Yoga Doek te kopen die je mee kunt nemen of op kunt bergen? Kies dan voor een set met tas.
Aerial Yoga Doek bevestigen
Je wilt natuurlijk onbezorgd je yoga practice kunnen doen. Dat houdt dus ook in dat je met een gerust hart er van uit kunt gaan dat jouw Aerial Yoga Doek op de juiste manier bevestigd is en niet midden in een heerlijke sessie naar beneden stort.
Maar hoe bevestig je nu eigenlijk zo’n yoga hangmat?
Allereerst heb je natuurlijk de juiste bevestigingsmaterialen nodig! Heb je deze niet? Dan kun je hier eventueel bevestigingsmaterialen voor je Aerial Yoga Doek kopen.
Onderstaand hebben we een zeer volledige instructievideo geplaatst over hoe je het beste je Aerial Yoga Doek kunt ophangen zodat je direct aan de slag kunt met je nieuwe yoga metgezel!
Dit zijn vergelijkbare bevestigingsmaterialen die in bovenstaande video worden gebruikt.
Aerial Yoga Doek kopen: Deze 3 doeken geven jou vleugels!
Speciaal voor jou hebben we de best geteste en door yogi’s meest gekozen Aerial Yoga Doeken op een rijtje gezet. Neem de volgorde niet te letterlijk. Kies je één van deze doeken? Dan ben je verzekerd van goede kwaliteit én dus van vleugels tijdens je practice 😉
1. Koala Comfort Aerial Yoga Doek - Multicolor
Pluspunten
- Gemaakt van sterk en zacht soft silk nylon
- Tot 300 kg draagkracht
- Bevestingsmaterialen compleet: Inclusief 2 stalen karabijnhaken, 2 verlengbanden, 2 x plafondmontage schijf en 8x schroeven
- Mooie unieke kleurendesign
- Inclusief handleiding (Engels)
- Afmeting: 400 x 280 x 0,3 cm
- Dikte: 3 mm
Minpunten
- Geen bijgeleverde tas
2. Aerial Yoga Nederland B.V. Aerial Yoga Doek - Petrol
Pluspunten
- Aerial Yoga Doek van Aerial Yoga Nederland: Hoge kwaliteit!
- Gemaakt van zeer sterk geweven polyester (zelfde als in klimtouw). Gebruikt door luchtacrobaten; oersterk!
- In de doos: Een Aerial Yoga doek van 6 meter en twee gecertificeerde karabiners
- Verkrijgbaar in verschillende prachtige kleuren
- Afmeting: 650 x 150 x 0,3 cm
- Materiaal rekt niet uit
- Duurzaam product
Minpunten
- Niet alle benodigde bevestigingsmaterialen worden meegeleverd
- Geen tas
3. Ministry of Yoga Aerial Yoga Doek - Paars/blauw
Pluspunten
- Gemaakt van hoogwaardig sterk nylon (parachute stof)
- Draagkracht tot 300 kg!
- Bevestigingsmaterialen compleet in de doos: 1 stuk yoga aerial hangmat met handgrepen en 2 karabijnhaken, heavy duty beton hout bevestigingskit bijgeleverd. (2 mounts, 8 schroeven)
- De kleur komt overeen met de video op Bol.com, dit is een mooie diep blauw/paarse kleur.
- Afmeting: 150 x 250 x 0,3 cm
- Geleverd met een tas
Minpunten
- Kleiner formaat dan Koala Comfort en Aerial Yoga Nederland
Niet gevonden wat je zocht? Er is meer!
Niet iedereen heeft dezelfde smaak, dezelfde wensen, etc. Bovenstaande Aerial Yoga Doeken zijn kwalitatieve doeken die zeer populair zijn gebleken onder yogi’s. Maar wellicht zit jouw nieuwe metgezel er wel helemaal niet tussen. Dat kan!
We zijn ervan overtuigd dat er óók voor jou een geschikte yoga hangmat te vinden is! Neem eens een kijkje bij twee van de grootste webshops in Nederland waar de beste aanbieders van aerial yoga doeken samenkomen.
Hier kun je al het aanbod op Bol.com bekijken.
En hier kun je een mooie aerial yoga doek op Amazon.nl vinden!
Heel veel plezier met je nieuwe Aerial Yoga Doek!
