Bij Flowin'Motion® Yoga is iedereen welkom!
Yogi of niet: jij bent meer dan welkom, precies zoals jij bent. Laat je dus niet afschrikken door de naam flowinmotionyoga want naast yoga delen we hier óók van alles over o.a. mindset, ontspanning, ademwerk, gezonde voeding, hoe jij jezelf op een gezonde manier kunt reguleren, ofwel het reguleren van jouw zenuwstelsel.
Dit laatste is van levensbelang! Weten hoe jij je zenuwstelsel kunt reguleren voorkomt burnout, depressie, chronische pijn aandoeningen en diverse andere ziektes. Het geeft jou daarnaast veel meer levenskwaliteit!
Wanneer jij je herkent in onderstaande, ben je hier aan het juiste adres, volg ons dan ook op ons Insta account, laat je inspireren en connect met gelijkgestemden ♥
- Je ervaart veel stress, spanning, onrust of angst.
- Je hebt veel hoofdpijn of migraines
- Je bent chronisch vermoeid
- Je hebt chronische pijnklachten (bv. fibromyalgie)
- Je zit in een burnout of er vermoedelijk tegenaan
- Je hebt een onwijs druk hoofd, kunt je slecht concentreren, wattenhoofd of ‘mistig’ hoofd
- Hartkloppingen
- Prikkelbare darmen
- Je hyperventileert (chronisch of acuut)
Hoe Flowin’Motion® Yoga geboren werd…♥️
Hoi! Ik ben Brenda. Trotse oprichter van Flowin’Motion® Yoga. Heel graag vertel ik jullie het verhaal achter flowinmotionyoga.nl. Ready?
Begin 20 kwam mijn wereld volledig stil te staan. Ja, het verhaal begint wellicht niet zo rooskleurig, but don’t worry, het wordt steeds beter ;). In een heel korte periode doorliep ik een auto ongeluk, een tekenbeet (ziekte van Lyme) en een zwaar traumatische ervaring.
De dag dat mijn lichaam en geest er mee ophielden, herinner ik me als de dag van gister. Het was alsof mijn hele wezen tegen me zei “Ik kan niet meer, het is klaar nu”. Ik stortte in, ik moest nu wel gaan luisteren…
Er volgden vele jaren met diverse klachten. Ik ging van ziekenhuis naar ziekenhuis en kreeg allerlei ‘diagnoses’; fibromyalgie, cvs, nekktrauma/whiplash, ADD en later middels bloedonderzoek ziekte van Lyme. Ik kreeg allerlei reguliere onderzoeken, behandelingen en een revalidatie traject in Revalidatiecentrum de Tolbrug in ‘s-Hertogenbosch. Na jaren behandelen kon ik nog steeds niet normaal functioneren. Ik was dood ongelukkig. En werd continue van het kastje naar de muur gestuurd. Blijkbaar kon geen enkele arts mij helpen?
In de kern ben ik een energiek, ambitieus, creatief en positief ingesteld mens. Hoog opgeleid, gewerkt op de operatiekamer bij de anesthesie, dingen om trots op te zijn. Altijd klaar om iedereen te helpen, vandaar ook mijn medische achtergrond, ik wilde mensen beter maken, en toen ineens stond mijn wereld stil en was er niemand die mij kon helpen…. ‘Dus dit is het dan? Ik moet met dit leren leven?! Beter wordt het dus niet?!’
Een behoorlijk diep dal en zware depressie volgde. Ik kan jullie vertellen; I’ve seen rockbottom and beyond. Ik ben er dan ook bijna niet meer geweest.
Mijn ‘eigen wijsheid’ 
, de wil om te leven en mijn vastberadenheid om hieruit te komen, hebben er voor gezorgd dat ik een eigen zoektocht startte. Ik was teleurgesteld en klaar met specialisten die niet verder wilde kijken dan hen was aangeleerd, die niet ‘out of the box’ konden denken en mij niet als holistisch wezen beschouwde. Ik besloot er zelf een studie van te maken.
Deze studie begon met het onder de loep nemen van mijn voeding 
, heb diverse dieten geprobeerd, ik ging werken aan onverwerkt trauma, oude emoties, beperkende overtuigingen, het genereren van een groeimindset en toen kwam yoga op mijn pad ♥️ Like magic, BOOOOMMM, hello there!
Ik leerde allerlei technieken om mijn zenuwstelsel te reguleren, welke vaak uit balans blijkt te zijn bij aandoeningen als fibromyalgie, chronische pijn, stress en angst, burnout, depressie, prikkelbare darm syndroom, migraines, chronische vermoeidheid, the list goes on.
Jarenlang (nu ruim 16 jaar and still counting) heb ik intensief aan mijzelf gewerkt. Fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Je zou kunnen zeggen dat dit mijn levenswerk is. Ik maakte er een heuse studie van. En testte alles uit op mijzelf, ik heb alles zelf ervaren, dit maakt mij een ervaringsdeskundige op meerdere fronten.
Yoga is voor mij een onwijs krachtige tool geweest om terug in contact te komen met mijzelf. Met mijn lichaam. Want door al die jaren fysieke, mentale en emotionele pijn, stond ik totaal niet meer in contact met mijn eigen lichaam. Hoe kan dat eigenlijk?
Nou, samenvattend komt het erop neer dat wanneer jij langdurig chronische pijn ervaart, ziekte en/of trauma, jouw lichaam niet langer veilig meer voelt. Je wilt daar als het ware niet bij aanwezig zijn. We gaan daardoor volledig in het hoofd leven. Dit is een manier van ons brein om alles onder controle te kunnen houden, maar juist het verzet, van niet willen voelen wat ons lichaam ons vertelt, doet onze gezondheid en levenskwaliteit de das om. De meeste mensen beseffen niet eens dat ze afgesneden zijn van hun gevoel en in het hoofd leven….
Het is dan ook een absolute noodzaak om uit het hoofd, weer terug in het lichaam te komen en te leren en durven voelen. Yoga is hierbij een krachtige tool die lichaamsbewustheid brengt. Het leert jou voelen op een natuurlijke manier zonder te forceren. Daarnaast brengt het jou meer energie, rust, versterkt het je spieren en neemt je flexibiliteit toe. Het geeft meer zelfvertrouwen en vertrouwen in je eigen lichaam. Heel belangrijk bij langdurige of chronische aandoeningen!
Jullie begrijpen ondertussen waarom yoga een speciaal plaatsje in mijn hart heeft. Het heeft me enorm veel gebracht en dat wil ik delen met zoveel mogelijk mensen.
En dat is hoe Flowin’Motion® Yoga.nl ontstaan is! Vanuit passie en creativiteit met het verlangen om mensen te bereiken en te helpen door mijn ervaringen en de daaruit voortvloeiende kennis te delen ♥️
Ik hoop je hier te zien, veel liefs,
Brenda
