Menu
De allerleukste artikelen & Blogs over alles wat met (Mentale) Gezondheid te maken heeft! ✓ Ben jij klaar om de beste versie van jezelf te worden?
InhoudsopgaveTop 10 beste aroma diffuserBeste aroma diffuser kopen: Waar moet je op letten?Hoe werkt een aroma diffuser eigenlijk?Werkt aromatherapie wel echt?Is een aroma diffuser ongezond?Welke gezondheidsvoordelen biedt een aroma diffuser?Aroma diffuser voor een goede luchtvochtigheidHoe kies je de juiste olie?Geur=…
InhoudsopgaveWat is Mindfulness precies? Waarom een mindfulness cursus volgen? Mindfulness cursus onlineRolf van Baalen – Happy with Yoga – over MindfulnessWat zijn de voordelen die jij gaat ervaren?Alles over Happy with YogaMelanie en Rolf van BaalenWie werken er ‘achter de schermen’ bij…
InhoudsopgaveWaarom begon ik ook alweer met mediteren?Wat doet meditatie precies met je?Wie is Johan Noorloos?Wat is meditatie volgens Johan Noorloos?Voor wie is deze meditatie cursus online geschikt?Hoe is de meditatie cursus online opgebouwd?Wat krijg je allemaal?Meditatie Cursus OverzichtVideorondleiding Meditatie Cursus…
InhoudsopgaveWat doet zingen met je?Gezondheidsvoordelen van zingenHet boost je breinMeer antistoffenGezonde longenVersterk je immuunsysteemOxytocineEnergie boostEen strakke buikVerlicht astma en emfyseemHoud je (stem) jongMinder kans op verkoudheid en griep Iedereen kan het!Wat zijn mantra’s?Klanken en woorden Mantra zingenMijn ervaring met mantra zingenChanten108 keer…
InhoudsopgaveMeditatie Retreat in Nederland: Tot rust komen in eigen kikkerland!Zo binnen, zo buiten en vice versa4x meditatie retreat Nederland1. Stilte Retreat met Yoga in AmsterdamDoor wie?Voor wie?Het programmaMeditatie aanbodVoedingInbegrepen in de prijsNiet in prijs begrepen2. Tools of Awareness: Psychedelic Mindfulness…
InhoudsopgaveMeditatie leren is geen ‘rocket-science’Een onmogelijk doelMeditatie leren draait om acceptatie en observatieMeditatie leren: 11 gouden tips op een rijtje!1. Zorg voor een juiste en fijne meditatiehouding2. Begin met een paar minuutjes en bouw op3. Doe je meditatie in een…
InhoudsopgaveWat is Yoga Nidra volgens Yoga docent RolfWat is Yoga nidra?Hoe ziet een Yoga Nidra sessie eruit? Is Yoga Nidra hetzelfde als een bodyscan of meditatie?Waar is Yoga Nidra goed voor?Samskara en Sankalpa’sDe voordelen van Yoga NidraHoe vaak Yoga nidra doen?Yoga…
InhoudsopgaveWat zijn affirmaties? De ‘Inner Criticus’Herprogrammeren door herhalingWat doen affirmaties met je?Onbewust gebruiken we al affirmatiesHerhalingBewust en OnbewustGedachten in onze hersenenKwantumveldAffirmaties in YogaSankalpaOntvankelijke staatWat zijn goede affirmaties?Goede affirmaties zijn passendHoe laat je affirmaties werken voor je?100 affirmaties voor meer zelfvertrouwenAffirmaties voor…
InhoudsopgaveOver MindfulnessWat is Mindfulness?BewustzijnIedereen kan het!Mindfulness boeken: 7 Bestsellers!1. Haemin Sunim – Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt.2. Ruby Wax – Frazzled 3. Mark Williams – Mindfulness: Een praktische gids om rust te vinden in…
InhoudsopgaveMindfulness in het kortEen beknopte uitlegIedereen kan hetYoga en Mindfulness Docent over Mindfulness6 praktische Mindfulness Oefeningen voor dagelijks gebruik1. Voel je tenen2. Niet haasten 3. Doe 1 activiteit met volledige aandacht4. Open nieuwe deuren 5. Eet 1 maaltijd mindful6. Met aandacht wakker…