Wij werken nauw samen met diverse partners welke yoga opleidingen verzorgen. Zodoende zijn wij altijd op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen en recente aanbiedingen rondom een geschikte Yin Yoga Opleiding.
Namasté lieve yogi,
Om met de deur in huis te vallen: Een échte yoga docenten opleiding wil je bij een échte yogaschool volgen. Niet zomaar bij één of andere algemene instelling, sportschool of opleidingen aanbieder die ‘ook nog wel ergens’ een yoga opleiding ‘heeft liggen’ tussen alle andere opleidingen.
Jouw docenten opleiding is namelijk een reis. Het is een weg die je mag bewandelen. Eentje waardoor je nooit meer dezelfde persoon zal zijn als ervoor! Je zult groeien als mens én docent. En álles wat jij geleerd hebt, mag jij na voltooiing van jouw teacher training de wijde wereld in gaan zetten. Hoe mooi is dat eigenlijk?
Kies daarom dus ook een goede opleiding uit! Jouw opleiding zou een bijzondere periode ‘moeten’ zijn. Dat is écht wat we je willen meegeven….
Gelukkig werken wij met de beste partners en weten wij precies bij welke aanbieders jij het beste terecht kunt 😉 Je kunt bovenaan deze pagina yin yoga opleidingen zoeken die wereldwijd worden aangeboden. Hoe prachtig zou het zijn om bijvoorbeeld jouw opleiding in Bali te volgen?
Is dit niets voor jou? Blijf je liever in Nederland of misschien zelfs liever thuis? Dan vind je er ook online yin yoga opleidingen. Tevens kun je nederlands aanbod ontdekken én een hele mooie en veel gelezen blog lezen over de beste yin yoga opleidingen online.
Hieronder zullen we je alvast een aantal voorbeelden geven van zeer geliefde yin yoga opleidingen wereldwijd. Deze opleidingen worden veelvuldig gekozen door yin yogi’s 😉
Wat je verder op deze pagina kunt lezen is voornamelijk aanvullende en relevante informatie betreft (het volgen van) een yin yoga opleiding. Wij hopen zodoende al jouw vragen te beantwoorden.
Mocht je na het lezen van deze uitgebreide yin yoga pagina alsnog vragen hebben, schroom dan niet om contact met ons op te nemen!
Uitgelicht: 3 geliefde yin yoga opleidingen speciaal voor jou!
Onderstaande yin yoga docenten opleidingen zijn door onze partner specialist in Yoga Yeacher Trainingen uitgelicht. De opleidingen zijn alledrie 200 uurse yoga docenten opleidingen en worden door Yoga Alliance erkend. Dit houdt dus in dat jij jezelf kunt laten registreren als erkend yoga docent wanneer je één van deze opleidingen afrond.
Weet je nog niet helemaal hoe yoga certificering precies werkt? Ga dan naar de meest gestelde vragen op onze Yoga Opleiding pagina.
23-Daagse 200-urige Zelfontwikkeling Yoga Docentenopleiding in Ubud, Bali
18-Daagse 200-urige Yoga Docentenopleiding in Uvita, Puntarenas, Cista Rica
Uren: 200 uur
Yogastijlen: Yin, Ashtanga, Kundalini, Vinyasa, Iyengar, Yoga Nidra, Hatha, Acro
Duur: 18 dagen, 17 overnachtingen
Certificatie: Yoga Alliance
Instructietaal: Engels
Maaltijden: Alle maaltijden inbegrepen
Luchthaventransfer: Beschikbaar: Juan Santamaría International Airport (€ 35 p.p)
Prijs: Vanaf €2698
21-Daagse 200-urige Multistyle Yoga Docentenopleiding van een Indiase School op Mallorca
Uren: 200 uur
Yogastijlen: Yin, Ashtanga, Vinyasa, Restorative, Hatha, Aerial, Acro
Duur: 21 dagen, 20 overnachtingen
Certificatie: Yoga Alliance
Instructietaal: Engels
Maaltijden: Alle maaltijden inbegrepen
Luchthaventransfer: Transfers beschikbaar € 80 p.p.
Prijs: Vanaf €2000
Wat is yin yoga?
Yin Yoga is een wat rustigere vorm van yoga. Jij als yin yogi weet dan ook heel goed dat yin yoga niet bepaald een dynamische yogastijl is en dat asana’s juist eerder langdurig worden aangehouden.
Mede hierdoor zien we geregeld dat veel mensen zich behoorlijk kunnen vergissen in yin yoga. Het mag er dan wel niet heel actief uitzien allemaal, yin yoga kan wel degelijk intens zijn! Dit komt voornamelijk doordat je op een wat dieper niveau werkt dan bij de overige yogastijlen.
Zo is Yin Yoga zeer geschikt voor mensen die ontspanning zoeken, die meer rust in zichzelf willen vinden en voor mensen met bepaalde lichamelijke beperkingen en/of aandoeningen.
Ben jij bijvoorbeeld iemand die veel spierklachten ervaart? Heb je veel stress? Reuma? Overspannen of burn-out? Fibromyalgie? Dan kan deze vorm van yoga verlichting geven.
Yin yoga is zowel voor de beginnende als voor de wat verder gevorderde yogi geschikt.
Typisch Yin Yoga
- Bij Yin Yoga worden statische houdingen voor een langere periode aangehouden. Dit kan bijvoorbeeld variëren van 5 minuten tot een kwartiertje!
Yin Yoga is specifiek gericht op het ontspannen van de spieren en het bereiken van diepe algehele ontspanning.
Bij Yin Yoga wordt er dieper gewerkt op onder andere het bindweefsel en de spieren maar ook op de meridianen (energiebanen in het lichaam).
- Doordat er zo diep gewerkt wordt leer je de kracht van ‘overgave’: je leert om los te laten.
- Er wordt veel gebruik gemaakt van yoga hulpmiddelen.
- Bij Yin Yoga draait het om loslaten en ontspanning, er wordt daarom met regelmaat aandacht gegeven aan meditatie.
Gebruik van hulpmiddelen
Yin Yoga staat erom bekend dat er veelvuldig gebruik wordt gemaakt van yoga hulpmiddelen. Deze zijn er specifiek om jou te helpen een yoga houding zo lang mogelijk ontspannen vol te kunnen houden.
Welke hulpmiddelen gebruiken we bij Yin Yoga voornamelijk?
Waarom zou ik voor yin yoga kiezen?
Zoals eigenlijk elke yogastijl heeft yin yoga meer dan voldoende voordelen waarom je het zou willen praktiseren. Wat zijn de specifieke voordelen van yin yoga?
- Versterken en versoepelen van bindweesfel en gewrichten
- Dieper liggende spieren losmaken
- Bekkengebied losmaken
- Je leert loslaten en ontspannen (juíst dus in gespannen of moeilijke situaties)
- Diep opgeslagen oude spanningen kunnen vrijkomen en losgelaten worden
- Je kunt zodoende blokkades opheffen
- Meer ontspanning en balans ervaren af de mat
Hoe weet ik of een yin yoga opleiding bij me past?
De meeste yogi’s die ervoor kiezen een yin yoga opleiding te gaan volgen, praktiseren zelf al een tijdje yin yoga of zijn erin geïnteresseerd. Om te beginnen met de opleiding hoef je niet persé ervaring te hebben met yin yoga.
Mocht je geïnteresseerd zijn maar nog niet bekend zijn met yoga, raden we je aan om eerst eens wat losse lessen te volgen via internet bijvoorbeeld. Je kunt ook een yoga studio opzoeken bij jou in de buurt.
Wat ook heel goed mogelijk is om contact te zoeken met de opleiding die jij op het oog hebt en vervolgens een gesprek te voeren met de docenten van de opleiding. Op die manier weet je of het klikt en kun je al je vragen en twijfels overleggen. Vraag eventueel een proefles aan!
Is een yin yoga opleiding zwaar?
Dit is natuurlijk heel lastig om in te vullen voor een ander. Over het algemeen is een yoga docenten opleiding een periode waarin je heel veel leert zowel fysiek, mentaal, emotioneel, intellectueel en spiritueel. De ene persoon gaat er gemakkelijker doorheen dan de ander.
Het kan absoluut een uitdaging zijn maar dat kan ook heel goed komen omdat we het onszelf vaak moeilijker maken dan nodig is. Opleidingen worden veelal in groepen gegeven waar iedereen door hetzelfde proces gaat. Laat je dan ook ondersteunen door de groep, help elkaar en geniet vooral van je reis!
Kan ik een yin yoga opleiding doen met een ziekte of beperking?
Yin yoga kan ontzettend veel betekenen voor mensen met chronische pijnklachten, stress, ziekte en beperkingen. Let wel op dat een docenten training veelal een periode is waarin vele dagen achtereen op de mat wordt gestaan. Daarnaast krijg je veel informatie te verwerken.
Heb jij dus een aandoening en/of beperking? Neem dan even contact op met de yoga school van jouw keuze om navraag te doen. Heb je gelijk een mooi excuus om alvast in contact te komen met jouw toekomstige docenten 😉
Welke opleidingsvorm past het beste bij mij?
Je kunt een yoga docenten opleiding zowel online als op locatie volgen. Iedereen heeft hier weer andere voorkeuren in. Misschien staat jouw situatie het niet toe om bijvoorbeeld helemaal af te reizen naar Bali. Maar je wilt tóch heel erg graag jouw certificaat behalen. Of wellicht een bijscholing volgen.
Jaren geleden was dit écht heel anders maar sinds de komst van het C virus, zijn veel scholen tevens overgeschakeld naar een online aanbod.
Bepaal voor jezelf waar jij het beste bij voelt. Er is namelijk geen goed of fout.
Waar kan ik het beste een Yin Yoga opleiding volgen?
Wij adviseren yogi’s altijd om een échte yoga school te vinden. Een échte yoga docenten opleiding volg je bij een éche yoga school. En niet, zoals we al eerder zeiden, bij een algemene aanbieder van sport opleidingen, een sportschool, etc.
Bovenin deze pagina kun je hele goede opleidingen vinden, we hebben er tevens een aantal uitgelicht en mocht je een online opleiding willen volgen, raden we je aan om het artikel Een erkende Yin Yoga Opleiding Online volgen? De #4 beste op een rij! te lezen.
Hoe ziet een yin yoga opleiding eruit?
Elke aanbieder heeft een unieke stijl van lesgeven en elke aanbieder heeft een eigen opbouw en inhoud qua lesstof. Er zijn yoga opleidingen die een aantal dagen of weken achtereenvolgend kunnen worden gevolgd maar er zijn ook opleidingen waarbij de les dagen worden verspreid.
Tevens is het mogelijk om online een yin yoga opleiding te volgen en dit kan dan veelal op eigen tempo.
Yin Yoga lessen professioneel kunt geven, asana correcties en opties te geven, rekwisieten en ondersteuning correct leren gebruiken.
Je leert bijvoorbeeld ook aangepaste reeksen te maken, je eigen Yin Yoga oefeningen verbeteren en je leert de doelgebieden van elke Yin Yoga houding.
Uiteraard leer je ook alles over de Yin Yoga filosofie, de 12 meridianen en de 7 chakra’s. Je leert logischerwijs ook de Yin Yoga specifieke anatomie, fysiologie en de voordelen en effecten van Yin Yoga.
Heb ik een vooropleiding nodig om een yoga docenten opleiding te volgen?
Nee, je hebt geen specifieke vooropleiding nodig om een yoga docenten opleiding te volgen. Kijk wél altijd even naar eventuele criteria voor deelname.
Zo worden yoga opleidingen bijvoorbeeld geregeld in het Engels gegeven. Het zou niet fijn voor jezelf zijn wanneer je bijvoorbeeld niet zoveel kunt verstaan van de aangeboden lesstof.
Wanneer ben ik klaar voor de docenten opleiding?
Een veel gehoorde vraag: “Ben ik al wel klaar om een yoga opleiding te volgen?”
Maar wanneer ben je dan eigenlijk ergens écht klaar voor? Is een opleiding juist niet bedoeld om nieuwe dingen te leren? Om beter te worden waarin wordt onderwezen?
Yoga is juíst zo bijzonder omdat het nooit een wedstrijd is. Je bent nooit in competitie met de ander. Een ander kan dus ook nooit meer klaar zijn voor de opleiding dan dat jij dat bent. Iedereen heeft namelijk zijn of haar eigen tempo om te leren en groeien. Yoga docenten beseffen dit zich heel goed. Je hoeft je dus nooit te schamen omdat je denkt dat je er nog niet klaar voor bent.
Besef wel dat een 500-urige opleiding veel meer van je zal vragen dan een 100-urige yoga opleiding. Gebruik hierin gewoon je logische verstand.
Bij twijfel kun je altijd contact opnemen met desbetreffende aanbieder van jouw beoogde yoga opleiding. Zo krijg je direct ook een kleine impressie met wie je te maken hebt!
Ons advies is om vooral niet te luisteren naar jouw angst maar te luisteren naar jouw hart. Wat wil je graag? Ga er dan voor!
Wat heb ik nodig om een yin yoga opleiding te volgen?
Jezelf! Oké, een beetje flauw misschien maar er is veelal niet heel veel (meer) nodig om een opleiding te gaan volgen.
Iedere opleiding of instituut heeft een eigen werkwijze en eigen regels en/of voorschriften. Zo wordt er in bepaalde ashrams bijvoorbeeld alleen maar witte kleding gedragen. Heb je deze nog niet, dan zul je deze moeten aanschaffen voordat je start.
Het is natuurlijk vrij logisch dat wanneer je in het buitenland je opleiding gaat volgen, je veel meer moet voorbereiden en nodig hebt dan wanneer jij online een opleiding gaat volgen.
Over het algemeen krijg je voor aanvang van de opleiding alle informatie die je nodig hebt. Heb je al eerder vragen, kun je deze natuurlijk altijd stellen aan jouw toekomstige yoga opleiding!
Wat kost een yin yoga opleiding?
Last but not least: Wat kost een yin yoga opleiding nu eigenlijk? Vanwege de vele aanbieders is hier geen eenduidig antwoord op te geven. Wel kunnen we je verklappen dat een opleiding op locatie veelal duurder is. Wat natuurlijk logisch is vanwege allerlei bijkomende kosten zoals overnachtingen, excursies, maaltijden, etc.
Een yin yoga opleiding op locatie kost gemiddeld zo ongeveer rond de €2000.
Een online yin yoga opleiding zul je voor een stuk minder hebben. Dit zijn vaak wel opleidingen met minder dan 200 uur training. Deze kunnen bijvoorbeeld worden gebruikt als bijscholing of ‘stepping stone’ richting een 200-uurse teacher training.
Wij wensen je een mooie Yin Yoga Opleiding toe!