Menu
Leef je een druk leven en is ontspannen een opgave voor je? Dan is yoga nidra één van de meest toegankelijke manieren om snel tot diepe ontspanning te kunnen komen. Nu, meer dan ooit, is het belangrijk om te investeren…
Voordat ik besloot de cursus van Happy with Yoga – Reis door de Chakra’s te volgen, was ik al bekend met Yoga Nidra. Ik wist al hoe bijzonder deze techniek was en bovendien hoe effectief yoga nidra kan zijn. En…
Volgens de wetenschap is het mogelijk om met Yoga Nidra o.a. stress, spanning, slaap problemen, burn-out, depressie en diepgezetelde (oude) blokkades te overkomen. Gewoon op je rug gaan liggen dus, koptelefoon op, audio op play en weg met de problemen?…
Een half uurtje Yoga Nidra staat gelijk aan een aantal uren slaap. Yoga Nidra wordt met goed recht ook wel eens ‘slaapyoga’ genoemd. Tóch wordt er niet geslapen tijdens een sessie. Interessant is het dus wel, dat Yoga Nidra. Wij…
Yoga nidra wordt met goed recht steeds populairder. Het aantal beoefenaars neemt gestaag toe! Niet zo heel gek gezien de tijd waarin we leven… Heb je er nog nooit van gehoord? Geen zorgen! Na het lezen van dit artikel ben…