#9 goede redenen om een Himalaya Zoutlamp in huis te hebben!
Wist jij dat himalaya zoutlampen gezondheidsvoordelen hebben? Ze zijn dus niet alleen mooi en sfeer makend, maar ook nog eens goed voor je! Dat kun je van kaarsen helaas niet altijd zeggen… Laten we eens kijken op welke manier een himalaya zoutlamp onze gezondheid kan ondersteunen!
1. Luchtzuivering
Een van de meest gehoorde claims is dat Himalaya zoutlampen de lucht zouden zuiveren door negatieve ionen te produceren. Negatieve ionen zijn moleculen die een extra elektron dragen, en ze worden vaak geassocieerd met positieve effecten op het welzijn.
Ze worden in de natuur gegenereerd door processen zoals watervallen, onweer en golven op het strand. Voorstanders beweren dat zoutlampen, door het verwarmen van het Himalaya zout waaruit ze zijn gemaakt, negatieve ionen in de lucht vrijgeven.
Een van de beweerde voordelen van negatieve ionen is hun vermogen om deeltjes in de lucht te ioniseren, waardoor deze deeltjes naar beneden zakken en niet meer zweven. Dit zou leiden tot een vermindering van allergenen, pollen, stof en schimmelsporen in de lucht, wat op zijn beurt gunstig zou zijn voor mensen met allergieën of ademhalingsproblemen.
2. Stemming en ontspanning
Veel mensen ervaren dat het zachte, warme licht van de zoutlamp een kalmerende en ontspannen sfeer creëert, waardoor stress wordt verminderd en jouw stemming wordt verbeterd.
Het licht van een Himalaya zoutlamp, dat varieert van zacht oranje tot roze, wordt vaak vergeleken met het warme gloeiende licht van de zonsondergang. Dit soort licht wordt verondersteld een positieve invloed te hebben op de productie van het slaaphormoon melatonine, waardoor het lichaam zich kan voorbereiden op rust en ontspanning. Dit kan bijdragen aan het creëren van een kalmerende sfeer in de ruimte.
Voorstanders van zoutlampen ondervinden dat het gebruik van deze zoutlampen kan helpen bij het verminderen van stress en het verbeteren van de stemming, mogelijk dus door de associatie van het warme licht met comfort en ontspanning.
Je kunt een zoutlamp heel goed gebruiken als onderdeel van een ontspanningsroutine, zoals tijdens meditatie, yoga of gewoon om een rustige sfeer te creëren na een drukke dag.
3. Verbeterde slaapkwaliteit
Door de vermeende afgifte van negatieve ionen en het creëren van een rustgevende atmosfeer, zweren sommige mensen dat Himalaya zoutlampen bijdragen aan een betere slaapkwaliteit.
De vermeende luchtzuivering door de afgifte van negatieve ionen, neutraliseert allergenen, stof en schimmelsporen. Deze zuivering van de lucht draagt zodoende bij aan een gezondere slaapomgeving.
Daarnaast zorgt het zachte, warme licht dat door de zoutlampen wordt uitgestraald voor een rustgevende atmosfeer in de slaapkamer. Omdat het ons doet denken aan de warme gloed van een zonsondergang, helpt het jouw lichaam voorbereiden op slaap door de natuurlijke productie van melatonine te stimuleren.
Een ontspannen atmosfeer kan daarnaast ook heel goed bijdragen aan het verminderen van stress en het bevorderen van een gevoel van welzijn. Allemaal gunstig voor een goede of verbeterde nachtrust.
4. Minder elektromagnetische straling
Nu wordt het écht interessant! Er wordt namelijk beweert dat een himalaya zoutlamp elektromagnetische straling kan absorberen en verminderen. Deze elektromagnetische straling is afkomstig van onze veelvoud aan elektronische apparaten in huis, zoals computers, mobiele telefoons, etc.
Elektromagnetische straling komt voort uit elektrische apparaten en draadloze communicatiesystemen. Hoewel veel van deze straling als niet-ioniserend wordt bestempeld (wat betekent dat het niet genoeg energie heeft om atomen en moleculen te ioniseren of te veranderen), zijn er steeds meer tegengeluiden op deze stelling en worden er zorgen geuit over mogelijke langetermijneffecten op de gezondheid bij langdurige blootstelling.
Voorstanders van zoutlampen beweren dat het kristalrooster van het Himalaya zout in staat is elektromagnetische straling te absorberen of te verminderen doordat het negatieve ionen afgeeft aan de lucht. Een interessant aspect van de bredere discussie over de gezondheidseffecten van elektromagnetische velden. Baat het niet, dan schaadt het niet?
5. Verlichting van allergieën
Een himalaya zoutlamp helpt bij het filteren van stof, schimmel, meeldauw en huidschilfers van huisdieren uit de binnenlucht. Het houdt deeltjes vast door deze aan te trekken en bij zich te houden. Hierdoor kunnen allergenen verminderen en jouw symptomen van allergieën afnemen.
Het is eigenlijk vergelijkbaar met een neusspray met zoutoplossing die de luchtwegen zuivert. Mensen met allergieën merken een heuse verlichting van hun symptomen door een zoutlamp, moet je wel een échte hebben uiteraard. Zelfs mensen die last hebben van astma beweren positieve effecten te ervaren door het gebruik van Himalaya-zoutlampen.
Dat himalaya zout effectief is tegen allergieën en de ademhaling ondersteunt blijkt ook uit de himalaya-zout inhalator. Deze zijn ontwikkeld voor patiënten met astma, bronchitis en andere ademhalingsproblemen.
6. Verbeterde ademhaling
Wist je dat onze luchtpijp is bedekt met microscopisch kleine haartjes, genaamd trilhaartjes? Deze trilhaartjes fungeren onder andere als afweersysteem om ons te beschermen tegen schadelijke stoffen die we inademen.
Positieve ionen verminderen de activiteit van deze trilhaartjes, terwijl negatieve ionen juist heel goed zijn voor deze belangrijke haartjes. En welke ionen geeft een himalaya zoutlamp ook alweer af? Yes, that’s right. Negatieve ionen. Dit kan dus helpen bij het filteren van vreemde deeltjes en indringers van buitenaf. Het houdt de longen schoon!
Dus, als je je ademhaling wilt verbeteren en gezondere lucht wilt inademen, overweeg dan het gebruik van een Himalaya zoutlamp in je huis!
7. Huidverzorging
Oeh! Dat willen we natuurlijk wel. Sommige mensen beweren dat zoutlampen de huid kunnen hydrateren en de gezondheid van de huid kunnen verbeteren door de luchtvochtigheid in de ruimte te verhogen.
Himalaya zout is van nature hygroscopisch, wat betekent dat het de neiging heeft om waterdamp uit de omgeving aan te trekken en vast te houden. Dit zie je ook terug. Een échte himalaya zoutlamp gaat na verloop van tijd ‘zweten’. Je ziet dan heel duidelijk dat de lamp water vasthoudt.
8. Verbeterde concentratie en focus
Het idee dat negatieve ionen, gegenereerd door een himalaya zoutlamp, de concentratie en alertheid kunnen verbeteren, komt voort uit de hypothese dat deze ionen een positieve invloed hebben op de mentale gesteldheid van een persoon.
Negatieve ionen worden geassocieerd met frisse lucht en natuurlijke omgevingen zoals bossen en watervallen. Daarnaast zuiveren negatieve ionen de lucht en neutraliseren zij deeltjes in de lucht, waardoor een schonere en gezondere atmosfeer ontstaat.
Als laatst is gebleken dat deze ionen de bloedstroom naar de hersenen kunnen verhogen, wat op zijn beurt de zuurstofvoorziening en de beschikbaarheid van voedingsstoffen verbetert in de hersenen. Dit alles is essentieel voor een goede cognitieve functie.
9. Natuurlijke lichttherapie
Kun je ‘s-ochtends heel moeilijk uit bed komen? Échte zoutlampen, die zijn gemaakt van Himalaya zoutkristallen, produceren een warm, zacht licht wat door mensen vergeleken wordt met het zachte licht van de zonsondergang óf zonsopkomst. En laat dat nou een zeer positieve invloed hebben op jouw stemming en slaap-waakritme! Zet in de ochtend jouw himalaya zoutlamp aan en wordt op een meer natuurlijke manier wakker. Het werkt echt!
En niet alleen in de ochtend is een zoutlamp jouw allerbeste metgezel. In de avond idem. Blootstelling aan warm licht met lagere kleurtemperaturen in de avonduren kan de productie van het slaaphormoon melatonine namelijk bevorderen, wat bijdraagt aan het reguleren van het slaap-waakritme. Niet voor niets wordt aanbevolen om ’s avonds blootstelling aan blauw licht, zoals dat afkomstig is van elektronische apparaten, te beperken om de natuurlijke slaapbereidheid niet te verstoren.
Zo kun je met een himalaya zoutlamp op een zeer voordelige manier natuurlijke lichttherapie inzetten! Ga jij er één gebruiken?
