Menu
De allerleukste artikelen & Blogs over Gezondheid en een Healthy Lifestyle! ✓ Ben jij klaar om de beste versie van jezelf te worden?
Inhoudsopgave1. Luchtzuivering2. Stemming en ontspanning3. Verbeterde slaapkwaliteit4. Minder elektromagnetische straling 5. Verlichting van allergieën 6. Verbeterde ademhaling7. Huidverzorging8. Verbeterde concentratie en focus 9. Natuurlijke lichttherapie Wist jij dat himalaya zoutlampen gezondheidsvoordelen hebben? Ze zijn dus niet alleen mooi en sfeer makend, maar ook…
InhoudsopgaveDetoxenWat is detoxen?Is detoxen wel nodig? Detoxen en Yoga5x Yoga & Detox Retreat in Nederland1. 3-Daags Sapkuur, Detox en Yoga Weekend in Zandvoort aan Zee2. 3-Daagse Detox, Ontspanning & Yogaweekend in Boshotel Vlodrop3. 3-Daagse Yoga, Detox en Massage Retreat in Nederland,…
InhoudsopgaveSlaapproblemen: De schrikbarende cijfers!Oorzaken van slaapproblemenVerschillende oorzaken slaapproblemenSlaapproblemen oplossen: Onbewuste oorzakenVeelvoorkomende onbewuste oorzaken van slaapproblemenDe vicieuze cirkel van ‘slaapangst’ Hormonale problemen/disbalansVerstoring biologische klokOnvoldoende daling lichaamstemperatuurSlaapproblemen oplossenWaardevolle tips om beter te slapenAanvullende supplementen voor een betere slaapTwee bewezen effectieve methodes 1. Perfect Slapen…
InhoudsopgaveFibromyalgie in het kortFibromyalgie en voeding: Je bent wat je eet!MicrobioomWat heeft invloed op onze darmflora?Fibromyalgie en voeding: Dit wil je het liefste vermijden en waaromProblematische stoffen in voeding1. Aspartaam2. Andere kunstmatige zoetstoffen3. MSG4. ConserveermiddelenProblematische voedselgroepen1. Eieren2. Zuivel3. Kaas4. Voeding…
InhoudsopgaveFibromyalgie in het kortEen fibromyalgie behandeling is een persoonlijke unieke aanpakOptelsom van meerdere factorenKijk niet teveel naar andere en neem actie!VoedingWat heb ik zelf gedaan met voeding?Whole foods plant basedBewegingWat is geschikt voor fibromyalgie?ZwemmenWateraerobics/fitnessWandelenFietsenYogaNachtrustFunctie slaapVerstoorde nachtrustSlaapkwaliteit verbeterenMentale GezondheidWisselwerking fysiek en…
InhoudsopgaveWat is aarden?Praktische voorbeelden van aardenHet principeAarden vroegerWat doet aarden met het lichaam?Het immuunsysteemAarden en onze gezondheidDe wetenschap achter aardenGezondheidsvoordelen van aardenVerbetering van je imuunsysteemCortisol in balans brengenBeter slapenVerlichting van pijnBetere gemoedstoestandEnergie toenameBoeken over Earthing/AardenOefeningen om te aardenLetterlijk aardenOefeningenFiguurlijk aardenOefeningenBronnen …