Stress? Met deze tips ben jij binnen no-time ontspannen! (Effectief!)
InhoudsopgaveWat inspiratie voor snelle ontspanning bij stressProbeer een Yoga Nidra SessieMindfull zijnVisualisatieYogaAdemhalingsoefeningenNeem een badBubbelen in de jacuzziPerfect slapen in 7 stappen Dat stress niet heel gezond voor je is weten we inmiddels allemaal wel. En tóch nemen we het nog…