mindfulnessoefeningen

Jij bent op zoek naar mindfulness oefeningen met een reden. Waarschijnlijk wens je meer rust en meer aanwezigheid. Je zit vaak in je hoofd en zoekt manieren om meer in het hier en nu aanwezig te zijn. Wij gaan jou…

Ja, ik weet het nog heel goed. Mijn eerste Mindfulness training… Ik was zo ongeveer begin 20 en er totáál niet ready voor. Laten we zeggen dat ik er gewoon (nog) niet open voor stond. Ik en mindful zijn, yeah…