Menu
Toont alle 6 resultatenGesorteerd op populariteit
Een zelfhulpprogramma voor pijnverlichting en soepele spieren. De bekende Yin Yoga docente Stefanie Arend geeft in dit unieke boek specifieke oefeningen gericht op het verbeteren van de conditie van de huid en pijnverlichting door het zelf masseren van het onderhuidse bindweefsel. Bindweefsel is een uitgebreid netwerk dat zich tussen onze spieren en de huid in…
Yin Yoga is een zachte variant van yoga. We kennen allemaal wel de bekende yin-yang cirkel waar yin staat voor het vrouwelijke en yang voor het mannelijke. Samen maakt het één geheel. Het is in balans. Yin yoga staat dus meer voor het vrouwelijke. Meer zachtheid. Dit in tegenstelling tot het wat meer explosieve, wat…
Wederom een boek door B.K.S. Iyengar, dit keer in samenwerking met John F. Evans. In tegenstelling tot Yoga Dipika staan er in dit boek enkele yogahoudingen (achterin het boek) en wordt hier vooral de nadruk gelegd op de zoektocht van Iyengar naar totale vrijheid, innerlijke vrede en heelheid. De kunst is hierbij is om te…
Geschreven door Johan Noorloos, nederlands yogadocent en oprichter van de succesvolle De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Noorloos heeft daarnaast een vaste column in Yoga magazine. Volgens Johan begint yoga pas als je van de mat afstapt. Het Nieuwe Yogaboek biedt uitgebreide achtergrondinformatie over de geschiedenis van yoga, de yoga filosofie, meditatie, de verschillende yogastijlen en…
Dit boek wordt vaak aangeraden door yoga opleidingen en mag niet ontbreken in de lijst met beste yoga boeken. Het wordt niet voor niets aangeraden door docenten. Het boek is namelijk een behoorlijk uitgebreid werk. Yoga Dipika is een vrij compleet boek waarin niet alleen yoga wordt geintroduceerd, maar ook pranayama, bandha’s en kriya’s een…
In het boek wordt op een ongelooflijk diepgaande en toch volledig toegankelijke wijze de yogabeoefening opgesplitst, de wetenschap die erachter zit, het chakra systeem en de asana’s (yogaposes). Het bevat een ruim overzicht van meer dan 200 yogahoudingen. Er worden grote duidelijke foto’s bij elke houding geïllustreerd. Deze zijn door Kalyani zelf uitgevoerd. Bij de…