Yin Yoga – Stefanie Arend
€19,95
- Voor 15.00 besteld, zelfde dag verzonden!
- Levering thuis of servicepunt naar keuze*
- *Servicepunt vermelden bij bestellen s.v.p.
Beschrijving
Yin Yoga is een zachte variant van yoga. We kennen allemaal wel de bekende yin-yang cirkel waar yin staat voor het vrouwelijke en yang voor het mannelijke. Samen maakt het één geheel. Het is in balans. Yin yoga staat dus meer voor het vrouwelijke. Meer zachtheid. Dit in tegenstelling tot het wat meer explosieve, wat je bijvoorbeeld in Ashtanga of Hatha yoga kunt terug vinden.
Yin yoga is meer gericht op ontspanning. Bij deze vorm hou je de houdingen ook wat langer aan. Het is gericht op de dieper liggende bindweefsels waardoor je lichaam soepeler wordt en je een mooie en goede houding krijgt.
Het boek bevat duidelijke foto’s en beschrijvingen van de houdingen. Ook wordt er uitgelegd wat voor effect elke individuele houding heeft op het fysieke lichaam.
Yin Yoga door Stefanie Arend is geschikt voor zowel gevorderden als beginners.
Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.